Title: ACTIVITAT FÍSICA I BONA ALIMENTACIÓ: UNA BONA BARREJA
Course: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ

US VULL PRESENTAR UN PETIT TAST SOBRE L'IMPORTÀNCIA QUE TÉ UNA BONA ALIMENTACIÓ I L'ACTIVITAT FÍSICA PEL NOSTRE COS I PER A LA NOSTRA SALUT.
EL CONEIXEMENT DEL NOSTRE COS, LES NOSTRES POSSIBILITATS I LES NOSTRES LIMITACIONS SÓN ESSENCIALS PER DUR A TERME UN BON CONTROL DEL NOSTRE COS I TENIR UNA BONA CONSCIÈNCIA CORPORAL.
FES UNA ULLADA I INFORMA'T ABANS D'ENTRAR A APROFUNDIR EN ELS DIFERENTS TEMES A TRACTAR EN AQUESTA UNITAT DIDÀCTICA.

CUIDEM EL NOSTRE COS

CONEIXEMENTS: ELS OSSOS, ELS MÚSCULS I LES ARTICULACIONS

Tenim 206 ossos que formen l'esquelet. Són les parts dures i rígides del cos i ens permeten estar drets.

Tenim més de 600 músculs: són la part tova del cos i envolten els ossos.
Les aticulacions uneixen els ossos entre ells: poden ser mòbils, semimòbils o fixes.

EXEMPLES DE TIPUS D'OSSOS

OSSOS | PLANS | CURTS | LLARGS
VÈRTEBRES |  | X |
CRANI | X |  |
FÈMUR |  |  | X
HOMÒPLAT | X |  |
ESTÈRNUM | X |  |
RADI |  |  | X
OSSOS DE LA MÁ |  | X |
TÍBIA |  |  | X

Finalment, mira i escolta amb atenció aquest vídeo perquè t'ajudarà a entendre millor tot el que has llegit anteriorment:

UNA BONA DIETA
Per està fort i sà t'has alimentar bé i menjar de tot. La millor: la dieta MEDITERRÀNIA.

ACTIVITAT FÍSICA
Una bona dieta i fer activitat física, t'ajudaran a reforçar la teva musculatura i els teus ossos. Practica algun esport!!