Title: Tasca principal: Crear un programa d'activitat física i salut
Course: Educació Física 2n ESO 1r T

Heu de realitzar una planificació esportiva individual i saludable per a una setmana.

Has de concretar els paràmetres d'intensitat.

Al llibre de continguts del tema teniu un exemple amb la guia per poder realitzar el programa.

És molt important que:

- Calculeu bé els vostres paràmetres d'intensitat (la freqüència cardíaca màxima i en repòs).
- Feu una planificació d'activitats reals, diverses i progressives.
- Utilitzeu els paràmetres de la rúbrica de la tasca principal per orientar-vos.
  En la tramesa:
Heu d'enviar el vostre programa d'activitat física saludable.  Després entreu a la base de dades de la tasca.
La tasca és una activitat autoavaluable i també té avaluació per part del professor.
Info Aquesta tasca té seguiment de compleció, perquè es mostri l'activitat com completada cal que feu la tramesa.