Title: Tasca principal: Crear un programa d'activitat física i salut
Course: Educació Física 2n ESO 1r T

Heu de realitzar una planificació esportiva individual i saludable per una setmana.

Has de concretar els paràmetres d'intensitat.

Al llibre de continguts del tema teniu un exemple amb la guia per poder realitzar el programa.

És molt important que:

- Calculeu bé els vostres paràmetres d'intensitat (la freqüència cardíaca màxima i en repòs).
- Feu una planificació d'activitats reals, diverses i progressives.
- Utilitzeu els paràmetres de la rúbrica de la tasca principal per orientar-vos.
  En la tramesa:
Has d'enviar el teu programa d'activitat física saludable.  Després  entra a la base de dades de la tasca.
La tasca és una activitat autoavaluable i també té avaluació per part del professor.
Info Aquesta tasca té seguiment de compleció, perquè es mostri l'activitat com completada cal que facis la tramesa.