Title: Q Autoavaluació Tema 1
Course: Educació Física 1r ESO 1r T > Section: Tema 1 (setmana 1-2-3)

Aquesta rúbrica serveix per autoavaluar el teu treball i també per recollir la teva valoració de les diferents eines emprades: test, qüestionari, rutina, llibre de continguts, guia del curs.

Rúbrica d'autoavaluació del curs.

Aquesta rúbrica serveix per autoavaluar el teu treball i també per recollir la teva valoració de les diferents eines emprades: test, qüestionari, rutina, llibre de continguts, guia del curs.

Q: Rutina | Gairebé mai realitzo les rutines recomanades i voluntàries 0punts | Realitzo la rutina recomanada durant dos dies a la setmana 1punts | Realitzo la rutina recomanada durant 3-4 dies a la setmana 2punts | Realitzo la rutina recomanada cinc dies a la setmana
- Gairebé mai realitzo les rutines recomanades i voluntàries
- Realitzo la rutina recomanada durant dos dies a la setmana
- Realitzo la rutina recomanada durant 3-4 dies a la setmana
- Realitzo la rutina recomanada cinc dies a la setmana
Q: Qüestionari | Tinc moltes dificultats en entendre els conceptes teòrics i per tant no els puc aplicar en el disseny de les meves propostes 0punts | Entenc alguns conceptes teòrics però tinc algunes dificultats amb d'altres 1punts | Entenc molts conceptes teòrics els quals els puc aplicar en la realització de les tasques proposades 2punts | Entenc tots els conceptes teòrics i els puc aplicar en el disseny de les meves propostes
- Tinc moltes dificultats en entendre els conceptes teòrics i per tant no els puc aplicar en el disseny de les meves propostes
- Entenc alguns conceptes teòrics però tinc algunes dificultats amb d'altres
- Entenc molts conceptes teòrics els quals els puc aplicar en la realització de les tasques proposades
- Entenc tots els conceptes teòrics i els puc aplicar en el disseny de les meves propostes
Q: Test físic del tema1 | La meva condició física és baixa i em costa molt realitzar les proves dels tests físics 0punts | La meva condició física és justa, i només faig correctament algunes proves 1punts | Tinc una bona condició física i puc fer gairebé totes les proves dels tests físics 2punts | Tinc una molt bona condició física i això em permet realitzar correctament totes les proves dels tests físics 3punts
- La meva condició física és baixa i em costa molt realitzar les proves dels tests físics
- La meva condició física és justa, i només faig correctament algunes proves
- Tinc una bona condició física i puc fer gairebé totes les proves dels tests físics
- Tinc una molt bona condició física i això em permet realitzar correctament totes les proves dels tests físics
Q: Parts d'una sessió d'Educació Física | Em costa molt saber quines són les tres parts d'una sessió d'Educació Física 0punts | Conec només una de les parts d'una sessió d'Educació Física 1punts | Només conec dues parts de les sessions d'Educació Física 2punts | Conec les tres parts que té una sessió d'Educació Física i l'objectiu de cada una 3punts
- Em costa molt saber quines són les tres parts d'una sessió d'Educació Física
- Conec només una de les parts d'una sessió d'Educació Física
- Només conec dues parts de les sessions d'Educació Física
- Conec les tres parts que té una sessió d'Educació Física i l'objectiu de cada una
Q: Introducció general per l'alumnat | Consulto molt poc la guia de l'alumnat, i per tant no puc resoldre els meus dubtes 0punts | Consulto algunes vegades la guia de l'alumnat, i encara en tinc dubtes i demano ajuda. 1punts | Consulto gairebé sempre la guia de l'alumnat i puc resoldre els meus dubtes. 2punts | Consulto sempre la guia de l'alumnat quan tinc un dubte. 3punts.
- Consulto molt poc la guia de l'alumnat, i per tant no puc resoldre els meus dubtes
- Consulto algunes vegades la guia de l'alumnat, i encara en tinc dubtes i demano ajuda.
- Consulto gairebé sempre la guia de l'alumnat i puc resoldre els meus dubtes.
- Consulto sempre la guia de l'alumnat quan tinc un dubte.
Q: Llibres de continguts i bateries d'exercicis | Consulto molt poc els llibres de continguts i les bateries d'exercicis i per tant no els puc fer servir per a l'elaboració de les meves tasques 0punts | Consulto algunes vegades els llibres de continguts i les bateries d'exercicis 1punts | Consulto gairebé sempre els llibres de continguts i les bateries d'exercicis, la qual cosa m'ajuda en l'elaboració de les meves tasques 2punts | Consulto sempre els llibres de continguts i les bateries d'exercicis i aquesta informació la faig servir per al disseny de les meves tasques 3punts
- Consulto molt poc els llibres de continguts i les bateries d'exercicis i per tant no els puc fer servir per a l'elaboració de les meves tasques
- Consulto algunes vegades els llibres de continguts i les bateries d'exercicis
- Consulto gairebé sempre els llibres de continguts i les bateries d'exercicis, la qual cosa m'ajuda en l'elaboració de les meves tasques
- Consulto sempre els llibres de continguts i les bateries d'exercicis i aquesta informació la faig servir per al disseny de les meves tasques
Q: Encàrrec de feina: disseny d'un escalfament general. | Tinc dificultats per saber dissenyar un escalfament general 0punts | Tinc alguna dificultat a l'hora de dissenyar un escalfament general 1punts | Conec què és un escalfament general i puc dissenyar 2punts | Conec i sé dissenyar un escalfament general adequat a cada activitat concreta 3punts
- Tinc dificultats per saber dissenyar un escalfament general
- Tinc alguna dificultat a l'hora de dissenyar un escalfament general
- Conec què és un escalfament general i puc dissenyar
- Conec i sé dissenyar un escalfament general adequat a cada activitat concreta
Q: Encàrrec de feina: elaboració d'un diari d'entrenament | Milloro la meva condició física 0punts | Milloro i practico amb alguna dificultat la meva condició física 1punts | Practico i la meva condició física millora 2punts | La meva condició física és òptima 3punts
- Milloro la meva condició física
- Milloro i practico amb alguna dificultat la meva condició física
- Practico i la meva condició física millora
- La meva condició física és òptima
Q: Encàrrec de feina: elaboració d'un diari d'entrenament. | Necessito molta ajuda per dissenyar, elaborar i presentar totes les tasques encarregades del primer trimestre 0punts | Tins algunes dificultats per dissenyar i elaborar correctament totes les tasques encarregades del primer trimestre 1punts | Dissenyo, elaboro i presento totes les tasques encarregades del primer trimestre 2punts | Dissenyo, elaboro i presento correctament totes les tasques encarregades del primer trimestre 3punts
- Necessito molta ajuda per dissenyar, elaborar i presentar totes les tasques encarregades del primer trimestre
- Tins algunes dificultats per dissenyar i elaborar correctament totes les tasques encarregades del primer trimestre
- Dissenyo, elaboro i presento totes les tasques encarregades
- Dissenyo, elaboro i presento correctament totes les tasques encarregades
Q: El test físic del tema 1

Test
físic
del
tema1
La meva condició física és baixa i em costa molt realitzar les proves dels tests físics 0punts | La meva condició física és justa, i només faig correctament algunes proves 1punts | Tinc una bona condició física i puc fer gairebé totes les proves dels tests físics 2punts | Tinc una molt bona condició física i això em permet realitzar correctament totes les proves dels tests físics 3punts
- 1 2 3 4